50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

素麺、再び【ジムトレ】

f:id:kanno05:20200712181713j:plain:w500

【昨日の育筋朝ごはん】
雑穀ご飯(80g)梅干し1/2個、野菜の煮物、冬瓜の玉子スープ、とうもろこし、自家製サラダチキン(塩麹、麹味噌、豆板醤)、きゅうりの塩麹漬け、らっきょう、さくらんぼ、ヨーグルト、緑茶。PFCはお休み。

【昨日のジムトレ】
◆デッドリフト/スモウ、ナロー(~90kg)
◆ベンチプレス(~40kg)
◆ブルガリアンスクワット(~14kg)
◆懸垂



怒涛の一週間でした。

明日から通常の生活に戻ります。


f:id:kanno05:20200712181741j:plain:w500

今日は写真好きな友人と…

f:id:kanno05:20200712181800j:plain:w500

素麺再び…

f:id:kanno05:20200712181822j:plain:w500

雨に濡れた紫陽花が美しい。

f:id:kanno05:20200712181923j:plain:w500

最後はやっぱりこうなっちゃいますよねぇ…



今週末、また素麺を食べに行くことになりました。

不動明王様のお膝元にある、美味しい素麺のお店。

今シーズンは、3回じゃ終わらない気がします…