50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

アラフィフの美容皮膚科はもはや常識?【ジムトレ】

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定期的にやってくる「トマト欲」がピークに達し、朝食は「野菜たっぷりトマトスープ」

とりむね肉、ちくわ、ブロッコリー等でたんぱく質量UPも忘れません^^

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これから年末にかけて何かと集まりが多くなる予定で、第一弾は職場のOG会。

写真は、食後のデザートで、ソフトクリームがドーンと乗ったコーヒーゼリー。

クリーム部分が濃厚で美味しかった♡



お年頃の面々なので、話題の中心は、健康や美容の話。

集まった6人のうち、4人が美容皮膚科にお世話になっている、またはなったことがあると判明。

私も8月にレーザーで背中のシミ除去をしたのですが、同じようにシミの除去をした人もいれば、イボやホクロ除去、リフトアップレーザーやヒアルロン注入をした強者もいて、あのクリニックはイボ除去が一個いくらだとか、あの先生は大雑把だから止めた方がいいとか、美容クリニックの情報が次から次へと溢れてきました。

美容皮膚科ユーザーは、まだそれほどいないと思っていたのですが、今や特別なことではなくなったようです。

時代は変わりましたねぇ…



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満月にクリスマスのイルミネーション?

いいえ、室内の照明が窓に移り込んだだけ^^;

集合時間より早く着いてしまったので、ほんのひとときボーっと眺めていました。



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本日のジムトレは背中(上部除く)。

◆ワンハンドダンベルローイング(8kg)
◆ダンベルベントオーバーロー(7~8kg)
◆加重バックエクステンション(ノーマル、ツイスト)
◆ロシアンツイスト
◆ボールスクイーズクランチ(内転筋)

前腕から脇にかけて疲労が残っていたので、負担がかかりにくいメニューで。

一応女性なので、背中に関しては…

「幅は要らないけど、厚みは出したい」

…と思っていましたが、幅も広がりますねぇ(笑)

そんな変化に「朝顔の観察日記」と通じるような面白さを見出だしています☆