50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

トレミでラン【有酸素の日】

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昨日の写真ですが、撮影は午前7時半。
冬場は仕方ありませんが、光量不足ですね(汗)

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ほぼ毎日、職場に舞茸が届くので、舞茸祭りは当分続きそう…

クックパッドのレシピですが「ポン酢とバターのソテー」が、今のところ一番気に入っている食べ方。

画像は『舞茸とピーマンとこんにゃくのきんぴら風』

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昨日は職場の飲み会で、会場は渋いおでん屋さん。

…の前に、スタバで少し腹ごしらえ(汗)

クリスマスっぽい趣の『クランベリーブリスバー』と、コーヒーはおすすめペアリングのクリスマスブレンドを注文。

ブリスバーは、シナモンやナツメグなどのスパイスが効いていて、見た目よりもサッパリとしたお味です。

飲み会まで時間があったので、ジムのトレッドミルで30分走りました。

30分で3.5kmのゆっくりランですが、気持ち良かったなぁ♡

できれば10kmくらいは走れるようになりたいのですが、終了後、右股関節に違和感…

今日はもう何ともありませんが、無理しないようにしなくちゃね。