50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と、ダイエット記録と筋トレ記録。

アラレ降る【家トレ】

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昨日の朝食。

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朝日が差し込むリビングで、思い思いに過ごす猫ら。

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今日の夕…いえ、朝食です(笑)

暗すぎる、午前7時。



仕事帰り…

アラレが降るほど寒いので、公園トレはおろか、ジムへ行くのも…

…なので、今日は家トレで。

胸~背中~三頭~腹筋。

ワイドプッシュアップ、デクラインプッシュアップ、インバーデッドロー、リバースプッシュアップディップス風、腹筋ローラー。以上。

椅子2脚、テーブル、腹筋ローラーを使用(笑)



今日はこれにて。