50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2020-06-28から1日間の記事一覧

スモウと夏燕【B氏トレ】

今日のベーグルは、玉ねぎ&旬のコーン。 最近はベーグル率高し。 一度ハマると飽きるまで続きますよー 【昨日のB氏トレーニング】 ◆デッドリフト床(メイン80kg) ◆ベンチプレス(メイン40kg) ◆懸垂(順手8回、ネガティブ2回、計10回1セットのみ) 昨日は…