50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2020-05-27から1日間の記事一覧

InBody計測に思う【宅トレ】

【今日の育筋朝ごはん】 食パン(ダブルソフト全粒粉)バター少量、オニオンスープ、スナップえんどうとチクワのカレー炒め、ピクルスと玉ねぎの酢漬け、ミックス豆酢漬け、自家製サラダチキン(プレーン味)、ブロッコリー、ちょっとレンチンのキャベツ、甘…