50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2020-05-20から1日間の記事一覧

甘酒等々【宅トレ】

【今日の育筋朝ごはん】 レーズンパン(クリームチーズのせ)、鶏むね肉(前日のさっぱり煮残り)、ミニトマト、スナップエンドウ、キャベツのレンチン+かいわれ大根、ほうれん草ベーコンソテー、腸活っぽいヨーグルトドリンク(キウイ1/2,パイナップル15g…