50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2020-04-10から1日間の記事一覧

商売上手【宅トレ】

「見通しの良い一年となりますように」 お正月に頂くレンコンには、そんな意味合いがあるそうで。 ハッシュタグ「レンコン」な気分です… 【今日の育筋朝ごはん】 ◇雑穀米(80g)ひじきちりめんふりかけ ◇カレーもやしの酢漬け ◇自家製サラダチキン(塩麹,麹…