50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2020-03-07から1日間の記事一覧

育て尻ハム【ジムトレ】

朝から心がザワザワしていたのですが、筋トレですっかり解消! 滞った心は、体を動かすことで動き始める。 揺れ動く心は、体を動かすことで安定する。 もし体が動かなければ、心が動くような体験を。 二千年以上の歴史を持つ中医薬学は、そう説いています。 …