50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-11-17から1日間の記事一覧

ベンチプレス矯正【ジムトレ公園トレ】

今日はハードでしたが、心は満足の一日。 午前中は、ガチトレーニーの知人B氏に、ベンチプレスのフォームをじっくりガッツリ矯正してもらいました。 途中から、何セットで何回したのかカウントできなくなるほどで、当然胸筋パンプ! 実は、常日頃から「自分…