50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-11-10から1日間の記事一覧

Kちゃんの「はじめてのフリーウエイト」【ジムトレ】

今日の朝ごはんは、昨日ランチをしたお店で買った、くるみとレーズンのパン。 くるみが入っているせいか、カロリーは70gで約203kcalと少し高めですが、ジムトレ日なので気にしません。 最近は、レーズンがマイブームで、なんにでも入れたくなってしまいます…