50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-10-22から1日間の記事一覧

芋蛸南京【休養日】

今日は普通のパン朝食。 ある意味、原点回帰です。 奈良のお姉さんの朝食を頂いた時、今の自分の食事は「美味しい」と言えるかな?と、ふと思いました。 一応トレーニーなので、筋肉量維持のため、たんぱく質摂取ばかりに気持ちが行っていましたが、少し見直…