50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-09-19から1日間の記事一覧

懸垂スターティン♡【パーソナル】

すっかり秋の風になりましたね… 今週は「秋のパン祭り♪」となるはずでしたが、パンが続くと米が食べたくなるのよねぇ… 朝ごはんのおかずは、ほぼ作り置き。 さつまいものバター煮、イカのマリネ、小松菜とひじきのお浸し、定番の「タンドリーチキン風鶏むね…