50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-07-31から1日間の記事一覧

【計測結果】12ヵ月後「体脂肪率目標達成」

【計測結果】 計測日:2019年7月31日(ダイエット開始から12ヵ月後) 計測時間:6:32 計測場所:自宅 身長:160㎝ 体重:50.7㎏(-0.2,-13.2) 体脂肪率:21.3%(-1.2,-10.5) 骨格筋率:29.8%(+0.8,+4.3) ウエスト:65.5㎝(--,-11.0) ヒップ:87㎝(--,…