50歳からはじめよう

メタボになったら自主退職!50代主婦の日常と筋トレ記録。

2019-06-03から1日間の記事一覧

【計測結果】10ヵ月後「上がったり下がったり」

【計測結果】 計測日:2019年5月31日(ダイエット開始から10ヵ月後) 計測時間:6:28 計測場所:体組成計測自宅・サイズ計測カーブス 身長:160㎝ 体重:51.2㎏(+0.4,-12.7) 体脂肪率:23.2%(-0.4,-8.6) 骨格筋率:28.6%(+0.3,+3.1) ウエスト:67㎝(-…